때때로 사소한 일이 위대한 결과를 가져옴을 볼 때 나는 사소한 일이란 없다는 생각이 든다. -브루스 바튼(미국 작가) 오늘의 영단어 - desperate : 자포자기의, 필사적인, 맹렬한, 절망적인통쾌법으로 강하게 근육을 푸는 동작은 뼈를 누르면서 뼈에서 전기가 발생하게 만든다. 이렇게 발생하는 전기는 온몸의 생명력이 되고, 뼈 자체를 강화시키는 에너지가 되는 것이다. 따라서 뼈의 성장은 물론 체격을 튼튼하게 하는 효과가 있다. 키라는 것은 철봉에 매달리거나 기계로 늘린다고 커지는 것은 아니다. 뼈는 관절을 눌러주고 자극을 주어야 길어지는 것이다. -운공 김유재 군자는 말이 행함보다 앞서는 것을 부끄러워한다. -공자 차라리 아무 걱정이 없이 집이 가난할지언정 걱정이 있으면서 집이 부자가 되지 말 것이며, 차라리 걱정이 없이 초가에서 살지언정 걱정이 있으면서 좋은 집에서 살지 않을 것이며, 차라리 병이 없이 거친 밥을 먹을지언정 병이 있으면서 좋은 약은 먹지 말 것이다. -익지서 오늘의 영단어 - vein : 정맥, 심줄, 기질, 성질, 기분오늘의 영단어 - mar : 손상시키다, 취소하다: 손상, 결점오늘의 영단어 - ID card : Identification card : 신분증오늘의 영단어 - outfit : 복장, 의상오늘의 영단어 - chemical substances : 화학물질