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작성자	한*정 [조회 : 94]
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어리석은 자의 노년은 겨울이지만, 현자의 노년은 황금기이다. -탈무드-구르지아의 장수 노인은 식사 후에 낮잠을 잔다. 또 저녁 식사 후에는 일찌감치 취침한다. 이것이야말로 몸의 자연스런 반응에 맞춘, 이치에 맞는 생활인 것이다. 그리고 오전 중에서 오후에 걸쳐 일을 한다. 일하기 전에는 식사라고 할 정도의 것은 전혀 먹지 않는다. 그것도 생리학적으로 적합한 것이다. 하여튼 아침밥을, 충실한 식사를 하지 않아도, 건강한 몸을 유지할 수가 있다. 구르지아의 많은 건강한 노인들이 그 산 증인인 것이다. -오사나이 히로시 오늘의 영단어 - mercury : 수은, 수은주, 온도계 오늘의 영단어 - brain drain : 두뇌 유출 오늘의 영단어 - ornament : 장식구: 장식하다, 꾸미다 당신을 위해 수고하는 의사와 이웃을 위해 기도하라. -건강십계-인생은 운동이다. 소파에 앉아만 있는 사람은 인생을 위태롭게 살고 있는 것이다. -그레트 웨이츠(마라톤 선수) 오늘의 영단어 - smuggle : 밀수입(밀수출)하다, 밀입국(밀항)하다 건강하게 오래사는 것은 모든 사람의 소망이다. 인삼, 녹용, 호르몬제. 각종 자연 식품 등을 다투어 가며 구입하는 것도 모두 장수하려는 소망 때문이다. 그러나 가장 확실한 것은 역시 올바른 식생활, 규칙적 운동, 건전한 습관 등이다. - New Life 편집부 맞아들이는 것의 머리를 보지 말며, 떠나보내는 것의 꼬리를 보지 말라. -노자